【创新】孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮
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DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，大部分DHA会沉积到视网膜上面，对宝宝的发育会非常有用。 所以孕期补充DHA，胎儿出生后眼睛会特别亮、有神，而且黑眼珠也会比较大。
C维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。 常见的食物：各种新鲜的蔬菜和水果。
常见的食物：核桃、、花生、芝麻等干果类。
常见的富含DHA食物：鲔、鲣鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等鱼类，藻类，鱼油DHA制品。 α-亚麻酸α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，胎儿或新生儿缺少α-亚麻酸，视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少/，使新生儿视力明显减弱。
所以，孕期除了正常饮食外，还应额外补充毫克α-亚麻酸。
